头衔 湖畔水仙子
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静日生香 | 职务 论坛版主
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发表 2005-08-23 14:55:32 人气:1279 
[QUOTE][b]下面引用由[u]鸟惊心[/u]发表的内容：[/b]
我不用运动的,每天不吃淀粉类的实物.先喝两碗汤,再吃肉类和蔬菜水果.晚上不吃消夜.这样一星期可以瘦三斤.如果要吃淀粉类的就在早上,中午是吃肉和蔬菜的,晚上吃水果的蔬菜.
肉最好是白肉,比红肉更有效果...[/QUOTE]
好啊，我试试，这个看起来比较容易[em13] |
情切切良宵花解语
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