头衔 彼岸阿修罗
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野郁金香 | 等级 光明使者
财富 1
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注册 04-12-14 18:59
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发表 2005-08-23 21:33:12 人气:833 
相信你肯定能成功阿
还有一条哦，也蛮重要的。就是最好饮用的水都是温开水，保护你的子宫的同时，也不会长脂肪。如果喜欢喝冰水或饮料，反倒刺激了，子宫为了保护功能，会堆积脂肪在小腹上的。
不过这点我自己也做不到，我根本就是不冰的水就不喝，所以我小肚子往往不平坦的
关于吃东西，有些人自控能力弱些，那么憋久了会爆发的，反倒产生暴饮暴食现象出现。所以，可以在小雅提供的方法上，适当奖励自己一下，比如这周完成的很好，那么允许自己吃一点点腐败品，这样会坚持得久一些。慢慢的，你就会形成自己的饮食习惯了
当你减肥成功后，就适当加强一点运动了，这样你进入一个减肥平台体重很难再减少的同时，加强一点运动，身形还能更加收紧一点，看上去似乎更加苗条健康 。同时各方面营养都要开始跟上，就不要再严格的进食了。女人的气血也很重要，倘若你的形体苗条，可是形容憔悴，也不够美丽哦！！！ |
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