雁渡寒潭飞 | 等级 风云使者
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发表 2005-09-22 08:29:42 人气:961 
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我觉得饮食和锻炼还是需要配合的，锻炼不完全是消耗热量，主要对塑身有帮助，我的分量减得不多，但是通过运动后身材变化比较大呢，各个部位都紧实起来了，其实我现在对运动的兴趣大了很多呢，知道它们的好处了，呵呵。。。不过还是要坚持，每天，用身边的每个可以运动的机会做运动才行，只要十几分钟，积累起来就有想不到的效果。 |
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