秋如意 | 等级 圣骑士
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注册 05-09-22 21:03
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发表 2005-12-20 10:27:45 人气:1713 
大凡是女人都会讨论这方面滴话题吧
偶想说滴是:
1.女人只要在健康尺度内的丰满
是大可不必担心的(人个认为那也很美)
2.强烈反对吃更种减肥药达到短期减肥目的,它的最终结果是伤害你的身体,要知道健康是福
3.支持适度控制饮食&加强体育锻练,有条件的可以尝试一下瑜伽健身.
个人认为较有效的减肥小贴士:
1.晚餐后不能坐着不动,更不能躺下,要来回走动或做点家务什么的,半小时后再坐下
2.每天做60个仰卧起坐,可以循序渐进地做,哪怕你只能做一个呢,只要你开始做,并且坚持下来,三个月你看自己的腰腹就会初见成效(PS:偶可是从初中时仰卧起坐不及格,一个暑假就练到满分的)
女人啊
女人
体不在瘦,有弧(理解为曲线吧)则美
罗嗦了这以多
也不知道对大家有帮助没有
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平凡着 闪亮着 |
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