zagreb | 等级 天使
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发表 2006-07-30 21:34:29 人气:409 
[QUOTE][b]下面引用由[u]赤焰三千里[/u]发表的内容：[/b]
：P：p 窃喜~~~~找到一个比我还初级的了。这个我早会了，我现在主要问题是要把头整出水面来。换气的时候头窜出来的时间太短，不能从容换气，应该是手和脚的姿势不对或者不谐调。[/QUOTE]
不是頭串齣來時間太短 是妳太需要那一口呼吸[em05]
動作協調是關鍵 腿蹬齣去後 不要急 在水裏感覺滑行的時候 身體自然會嚮上浮 這個時候再用手劃水 頭就會有足夠的時間換氣 |
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